Ein Tag, der entschleunigt, verbindet und die Sinne öffnet - gemeinsam mit dem friedvollen Esel Malwin, dem Klang der Wiesen und dem Rhythmus der eigenen Atmung. Zwischen Yogamatte und Hufschlag
findest du deine innere Ruhe wieder und schenkst dir selbst einen Moment des reinen Seins.
Morgen mit Achtsamkeit
Wir beginnen auf dem idyllischen Eselhof in Klingmühl, wo sanftes Vogelzwitschern und der Duft von Gras den Tagesbeginn begleiten. Bei einer Tasse frisch aufgebrühtem Kräutertee, lassen wir den Alltag hinter uns. Eine gemeinsame Meditation schenkt uns Zentrierung, Raum für Ankommen und einen achtsamen Start in unseren Tag.
Yoga auf der Wiese
Auf der Wiese beginnt unsere erste Yogaeinheit im Freien. Sanfte Bewegungen, tiefer Atem und bewusste Haltungen laden dazu ein, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Die Natur wird zur Kulisse und Verbündeten in dieser achtsamen Praxis - eine Einladung, ganz im Moment zu verweilen.
Begegnung auf vier Hufen
Im Anschluss begegnen wir dem Esel Malwin, einem ruhigen, neugierigen und zutraulichen Begleiter. Mit ihm geht es auf eine geführte Wanderung durch den umliegenden Wald, wo jeder Schritt in bewusster Langsamkeit geschieht. Die Verbindung zu diesem sanften Tier stärkt unsere Erdung und öffnet das Herz für neue Perspektiven - eine stille Kommunikation ohne Worte.
Rückkehr und Yoga
Wieder am Hof angekommen, schenken wir dem Körper ein wohlverdientes Streichung zur Entspannung. Die Bewegung des Vormittags klingt nach und der Atem wird erneut zur Brücke zwischen Außen und Innen. Wir sinken tiefer in ruhige Sequenzen der Regeneration.
Mittagsruhe & Genuss
Ein leichtes, liebevoll zubereitetes Mittagessen erwartet uns. Danach gibt es eine Pause, die ganz dir gehört: Ob du liest, träumst, schreibst oder einfach nur unter einem Baum sitzt - Raum für dein eigenes Tempo.
Abschied & Dankbarkeit
Zum Ausklang verabschieden wir uns von Esel Malwin mit einem kleinen Dankesritual - Streicheleinheiten, ein paar Leckerli und eine stille Geste der Wertschätzung.
Mit offenen Herzen, gedehntem Körper und einem Lächeln im Gesicht endet dieser besondere Tag - getragen von Tierliebe, Stille und der Kraft der achtsamen Bewegung.
Wichtige Hinweise
- Termin: 27.9.2025 (kann bei schlechtem Wetter auf den 28.9.2025 oder 5.10.2025 verschoben werden)
- geeignet für aktive Erwachsene
- Dauer ca. 4 Stunden (9-13 Uhr)
- Strecke: 3km, gut begehbar
- Ausrüstung: festes Schuhwerk, wetterangepasste Sportsachen
- Teilnahme: Einzelpersonen, Paare oder kleine Gruppen bis max. 10 Personen
Anmeldung
bei
Sarah Wyrtki
Heideweg 20
03238 Klingmühl